Calcium

Calcium ist der häufigste Mineralstoff im Körper. Er baut unser Knochengerüst auf und ist Bestandteil von Zähnen und Knorpeln. Es ist an Muskelfunktionen, an der Übertragung von Nervensignalen und an der Blutgerinnung beteiligt.

98 Prozent des Calciums sind im Knochengerüst eingelagert. Herrscht Calciummangel im Blut, holt der Körper es sich aus den Knochenvorräten. Bei chronischem Calciummangel kann daher das Knochengerüst brüchig werden. Calciummangel kann sich außerdem in schmerzhaften Muskelkrämpfen, Kribbeln in Beinen und Armen , Schlafstörungen, Missempfindungen am Herzen, Nervosität und allergische Hauterkrankungen äußern.

Ausreichende Calciumzufuhr ist die wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung der Osteoporose. Besonders wichtig ist sie für Kinder und Jugendliche im Wachstumsalter, in Schwangerschaft und Stillzeit, bei Störungen der Aufnahme im Magen-Darm-Bereich, bei Leistungssportlern, bei Frauen mit nachlassender Hormonproduktion und allgemein bei älteren Menschen.

- ist wesentlicher Bestandteil von Körpersubstanz (Knochen, Zähne)

- unterstützt den Knochenerhalt

- leistet einen Beitrag zur normalen Nerven- und Muskelfunktion

- spielt für die normale Blutgerinnung eine Rolle

Vitamin D

Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium in den Körper und dessen Freisetzung aus dem Knochengerüst. So steht genügend Calcium für lebenswichtige Stoffwechselfunktionen wie Signalübertragung der Nerven und Arbeit der Muskeln zur Verfügung. Je mehr Calcium mit Hilfe von Colecalciferol aufgenommen wird, umso mehr wird es in das Knochengerüst eingelagert und fördert die Knochenfestigkeit.

Vitamin-D-Mangel führt bei Kindern im Wachstum zu Rachitis. Im Knochengerüst fehlt Calcium, es kommt zu Wachstumsstörungen, Fehlbildungen und Knochenverformung. Zudem ist die Ausbildung von Zähnen und Zahnschmelz gestört. Bei Erwachsenen nennt man das Krankheitsbild Osteomalazie - Knochenerweichung.

Vitamin D kann der Körper aus Vorstufen der D-Vitamine und Sonnenlicht selbst herstellen. Jedoch verhindern häufig geschlossene Räume und mit Kleidung bedeckte Haut die ausreichende Bildung über alle Jahreszeiten hinweg.

Einen erhöhten Bedarf an Vitamin-D haben Säuglinge, Frauen in Schwangerschaft und Stillzeit und ältere Menschen

Erhältlich in Ihrer Apotheke, Drogerie oder über unseren Shop.