Thermomètre basal Evial
Votre partenaire pour un planning familial naturel
Le thermomètre basal Evial a été spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent surveiller naturellement leur cycle et déterminer avec précision leurs jours fertiles. En mesurant la température basale - la température du corps au repos - ce thermomètre basal offre une méthode simple et efficace pour soutenir le planning familial ou pour observer le cycle menstruel.
- résultats de mesure précis
- 2 chiffres après la virgule
- pointe de mesure flexible
- mémorisation de la dernière valeur mesurée
- pour l'application manuelle de la méthode de PFN
- Peut également être utilisé comme thermomètre médical.
En vente dans les pharmacies, les drogueries ou dans notre boutique.
En savoir plus
Une méthode naturelle et simple de planification familiale
La mesure de la température basale est une méthode éprouvée de planification familiale naturelle. Elle vous permet de mieux comprendre votre corps et de déterminer naturellement vos jours de fertilité.
Qu'est-ce que la température basale ?
La température basale est la température de votre corps au repos, immédiatement après le réveil.
Le corps humain subit des variations de température à un rythme quotidien. Pendant les phases de sommeil profond, la température corporelle atteint les valeurs de température les plus basses, donc la base, qui est appelée température basale.
Elle est un indicateur important de votre cycle menstruel et varie en fonction des différentes phases du cycle.
Qu'est-ce qu'une courbe de cycle ?
Une courbe de cycle est un graphique qui représente les variations quotidiennes de votre température de base tout au long d'un cycle menstruel. Cette courbe vous aide à reconnaître les modèles de votre cycle et à identifier les jours où vous êtes la plus fertile.
Influence du cycle menstruel sur la température corporelle
Chez les femmes, il existe un lien direct entre la température corporelle et le cycle menstruel. Alors qu'au cours de la première moitié du cycle, la muqueuse utérine se développe sous l'influence des œstrogènes, elle se prépare à la nidation du fruit au cours de la deuxième moitié sous l'effet de la progestérone (hormone du corps jaune). La progestérone entraîne une augmentation de la température du corps de 0,2°C à 0,5°C.
L'évolution de la courbe de température
- Pendant la première moitié du cycle, la température est basse. Juste avant l'ovulation, elle descend éventuellement encore un peu plus bas.
- Au cours de la 2e moitié du cycle, sous l'influence de la progestérone, la température augmente d'au moins 0,2°C à 0,5°C. Cette augmentation de température se maintient jusqu'aux prochaines règles, puis elle diminue à nouveau de 0,2°C à 0,5°C.
En savoir plus sur les phases du cycle.
Comment utiliser la méthode des températures ?
La méthode des températures s'applique en mesurant chaque jour votre température basale et en notant les valeurs dans un calendrier du cycle. Sur quelques mois, vous pouvez ainsi identifier des modèles dans votre cycle et prédire vos jours de fertilité.
Vous trouverez ici le mode d'emploi complet.
Comment mesurer la température basale ?
Pour mesurer la température basale, vous avez besoin d'un thermomètre basal, c'est-à-dire un thermomètre qui mesure à deux chiffres après la virgule.
Vous pouvez effectuer la mesure dans la bouche, par voie vaginale ou rectale. Il est également possible de mesurer sous les aisselles ou dans l'oreille, mais ces deux méthodes donnent des résultats moins précis. Il est important de ne pas changer de méthode de mesure au cours d'un cycle.
La mesure dans la bouche est la plus simple. La mesure orale donne des résultats rapides et précis. Placez l'embout de mesure sous la langue, dans l'une des deux poches de chaleur à gauche et à droite de la racine de la langue. Gardez la bouche fermée pendant le processus de mesure. Ne mangez pas, ne buvez pas et ne fumez pas avant de prendre la température.
Ne changez en aucun cas de lieu de mesure pendant un cycle. Il est important de toujours utiliser la même méthode de mesure, sinon des écarts peuvent se produire.
En savoir plus sur l'utilisation du thermomètre basal Evial.
Quand mesurer la température basale ?
La température basale doit être mesurée chaque matin, juste après le réveil et avant de se lever, afin d'obtenir les résultats les plus précis.
Comment interpréter le résultat ?
Une augmentation de la température basale d'environ 0,2 à 0,5 degré Celsius, indique que l'ovulation a eu lieu. Les jours précédant immédiatement cette hausse de température sont vos jours les plus fertiles.
Exemple de courbe de cycle
Les cycles sont aussi différents et uniques que les femmes le sont. Il est néanmoins utile d'avoir une possibilité de comparaison pour interpréter sa propre courbe de cycle à l'aide d'un exemple de courbe.
Voici à quoi peut ressembler une courbe de cycle.
L'exemple montre une courbe de cycle typique avec l'ovulation le 14. L'ovulation est reconnaissable à la chute de température suivie immédiatement d'une nette augmentation de la température.
2ème phase du cycle
La phase lutéale (2e moitié du cycle) dure environ 14 jours. Durant cette phase, la température est supérieure à la coverline.
La coverline
La coverline est une ligne imaginaire au-dessus de laquelle la température corporelle s'élève lors de l'ovulation.
Informations les plus précoces sur l'ovulation
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a établi deux critères pour pouvoir conclure à une ovulation à partir de la température basale :
- Si une ovulation a lieu, il y a une augmentation de la température dans les 48 heures.
- Pendant trois jours consécutifs, la température doit être supérieure d'au moins 0,2°C à celle des six jours précédents.
Si ces deux critères sont réunis, on peut supposer que l'ovulation a eu lieu et qu'une fécondation n'est plus possible jusqu'aux prochaines menstruations.
Chute de température avant l'ovulation
Juste avant l'ovulation, la température baisse légèrement. C'est le moment idéal pour les rapports sexuels en cas de désir d'enfant.
Ecart de température
Si la température, quelle que soit la phase du cycle, présente une "anomalie", celle-ci n'est pas comptabilisée. Cela peut avoir différentes causes : fièvre, manque de sommeil, alcool ou autres facteurs similaires.
Modèle de feuille de cycle
Vous trouverez ici notre tableau des cycles à imprimer.
Découvrez vos cycles naturels avec le thermomètre basal Evial
Le thermomètre basal numérique Evial est votre compagnon fiable sur la voie d'une compréhension plus approfondie de votre cycle et de la planification de votre famille de manière naturelle. Profitez de la précision et de la simplicité qu'il offre pour identifier vos jours les plus fertiles.
Caractéristiques techniques du thermomètre
| Zone de mesure | 32°C bis 44°C |
| Résolution | 0.01°C |
| Précision de mesure | +/-0.1°C |
| Pile | 1.5V LR41 |
| Dimensions | 126mm * 18mm * 10mm |
| Poids | 9.5g (inkl. Batterie) |
| Signal | Signal sonore lorsque la mesure est terminée |
| Conditions de stockage | -10°C bis 60°C / humidité <93% |
| Conditions de fonctionnement | 5°C bis 40°C / humidité <85% |
En vente dans les pharmacies, drogueries ou via diverses boutiques en ligne :
- Evial Thermomètre basal (Pharmacode 7093996)
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